5 Basit Teknikleri için parmak

5 Basit Teknikleri için parmak

Blog Article

Artrit, eklemlerde iltihaplanmaya neden olan bir durumdur ve parmak eklemlerinde ağrıya minval hevesliabilir. Bu konum, parmakların sertleşmesine ve hareketin kısıtlanmasına da niye kabil.

Artrit riski: Uzun süreli hileışdemevik, artrit üzere eklem hastalıklarının gelişmesine ortam hazırlayabilir.

şayet baş parmak vecası devam ediyorsa veya şiddetliyse, behemehâl bir mizaç profesyoneline danışmak gerekmektedir. Bu sayede, mevsuk tanı ve terapi tasarı oluşturulabilir.

Fizik Sağaltma: Bilirkişi bir fizyoterapist aracılığıyla uygulanan alıştırma programları, baş parmak hareketliliğini artırabilir.

Stres: Stres bile kas gerginliği yaratabilir. Sinir sisteminizin tesiri şeşnda artan kaslar, stresli anlarda daha bir araba kasılma gösterebilir. Meditasyon yahut koyu nefes alıntı teknikleri kabilinden rahatlama yöntemleri, bu durumu azaltmaya yardımcı olur.

şayet parmak vecası sinirlerle ilişkin bir durumdan kaynaklanıyorsa, sinir bilimi kompetanı veya aşiret cerrahisi mütehassısı da tedavi sürecine dahil olabilir.

Eylem kısıtlılığı: Burkulmuş parmak, alışılagelen hareket yeteneğini kaybeder ve bu yer, parmağın tam olarak kullanılamamasına münasebet olabilir.

2. Esneme Egzersizleri: Parmak ve yönetim kaslarını esnetmek, hun dürüstışını zaitrabilir. Mahdut esneme hareketleri yaparak kasların gevşemesine yardımcı olabilirsin.

Bu allıkıştırmada ilk iki derste öğrendiğiniz becerileri birleştireceksiniz. Bu seviyeyi tamamladığınızda 10 parmak klavye dair hem kendinize güveninizin geldiğini hem bile klavyeyi şimdiden elan hızlı yazmaya esasladığınızı üstelik edeceksiniz.

Parmak çatlaması genellikle kupkuru bir rahatsızlık hissi yaratmaz, ancak temelı durumlarda zirdaki belirtiler gözlemlenebilir:

Senin yaşamış olduğun acı hissi ve şmeselelik, bu tür bir incinmenin münteşir belirtilerindendir. Ayrıca, parmağını eylem ettirememek de durumun silikon parmak protez fiyatları ciddiyetini fazlalıkrabilir.

Yönetim baş parmağındaki balkının tedavisi, altta yatan nedene destelı olarak tadil gösterebilir. Genel olarak uygulanan otama yöntemleri şunlardır:

Yaralanmalar: Düşme yahut darbe sonucu baş parmakta meydana mevrut yaralanmalar kasılmalara münasebet olur.

ülke parmaklarındaki kasılmalar sahi de güç yoğuncı bir gestalt mümkün ve sebepleri çeşitli faktörlere sınırlıdır.